domingo, 26 de julho de 2015

26 DE JULHO: PARABÉNS PELO DIA DOS AVÓS

Dia 26 de julho marca o Dia dos Avós no Brasil! Pensando nisso, preparamos uma singela homenagem para que nossos queridos vovôs e vovós possam comemorar essa data em família, de olho nos netinhos, por muitos anos!


Como você enxerga seus próximos anos de vida?
Muitas pessoas ainda acreditam que perder a visão é uma consequência natural do envelhecimento... NÃO é não! Envelhecer pode sim aumentar as chances de desenvolvermos algumas doenças, como a Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI), que trazem riscos à saúde ocular. Mas perder a visão não deve ser encarado com naturalidade em nenhuma fase da vida, já que hoje existem diversas formas para combater as doenças da visão e continuar enxergando o que a vida tem de melhor!
Para se ter uma ideia, a Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que 80% das deficiências visuais poderiam ser prevenidas e até curadas.1 Mas, para isso, alguns cuidados são essenciais! 

Separamos aqui 5 dicas que te ajudarão a continuar com uma visão saudável!

1.    Visite um oftalmologista especialista em retina anualmente! Todas as pessoas, independentemente da idade, devem monitorar a saúde ocular e devem passar a adotar medidas preventivas simples como consultar um oftalmologista especialista em retina (retinólogo) anualmente a partir dos 50 anos de idade.  Se esse especialista identificar qualquer alteração na retina ou na mácula de forma precoce, com tratamento, os riscos da perda de visão diminuem muito. Em alguns casos, é até possível recuperar parte da visão perdida. Vale a pena, não é mesmo?

2.    Previna-se: faça o autoexame em casa! Existe um jeito simples de avaliar a visão, em casa mesmo, com a ajuda do quadro abaixo, chamado ‘Tela de Amsler’. Essa é uma forma de identificar alterações na retina e seus sintomas iniciais , como o da Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI). Mas atenção: o autoexame não substitui a visita anual ao oftalmologista especialista em retina (nossa primeira dica ali em cima!).

Como fazer o autoexame?
·         Posicione a tela abaixo a cerca de 40 cm de seu rosto.
·         Use seus óculos de leitura normalmente.
·         Coloque sua mão sobre um olho e olhe para a grade com o outro.
·         Todas as linhas, tanto as verticais quanto as horizontais, devem estar visíveis, retas e completas.
·         Faça a si mesmo as seguintes questões:
o   Alguma das linhas está ondulada?
o   Alguma das linhas está borrada ou faltando?
o   Alguma das caixas está distorcida ou faltando?


Se você respondeu ‘sim’ a alguma dessas perguntas, agende agora mesmo uma consulta com um oftalmologista especialista em retina. Não ignore nenhuma alteração – elas não melhoram ou desaparecem sozinhas... A perda de visão não é natural e tem tratamento.

3.    Alimentação pode fazer a diferença! Pessoas que têm uma dieta rica em frutas e vegetais – principalmente vegetais folhosos verdes escuros - têm menor risco de desenvolver a  Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI), assim como quem come peixe regularmente (três vezes por semana). 3 Já quem come uma grande quantidade de gorduras saturadas têm maior risco de desenvolver a doença.3 De qual estatística você quer fazer parte?

4.    Atenção redobrada à visão central: as manifestações características da Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI) ocorrem no centro da  visão. Inicialmente, há distorção da visão central e, com o tempo e a progressão da doença, esse embaralhamento torna-se um borrão preto, uma mancha escura em tudo o que vemos. Por isso, fique atento aos primeiros sinais da doença. Não espere que ela evolua para buscar ajuda!



5.    Envolva a sua família nos cuidados com a visão! Ao envolver sua família nos cuidados com a sua visão você estará fazendo um alerta para que todos mantenham a saúde em dia! A idade não é o único fator que aumenta os riscos à saúde ocular. Pessoas com diabetes, por exemplo, também têm risco aumentado de desenvolver doenças na retina que podem levar à cegueira, se não tratadas e diagnosticadas de forma precoce. É o caso do Edema Macular Diabético e a Retinopatia Diabética. Por isso, ao conversar com as pessoas queridas sobre a sua visão, você estará na verdade fazendo um alerta, para que eles também mantenham a saúde em dia! O que você está esperando? Ligue para as pessoas queridas e compartilhe essa notícia! J

 para saber mais acesse o site
 
Referências
Site da Organização Mundial de Saúde (OMS).
Disponível em  
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs282/en/.
Último acesso em 21 de julho de 2015.
Site da Macular Degeneration Partnership
Disponível em http://www.amd.org/can-diet-and-vitamins-help-macular-degeneration/.
Último acesso em 21 de julho de 2015. 

quinta-feira, 23 de julho de 2015

Netos



“Netos são como heranças. Você os ganha sem merecer. Sem ter feito nada para isso. De repente, eles lhe caem do céu... O neto é, realmente, o sangue do seu sangue, filho do seu filho e, no finalmente, mais filho do que o filho mesmo...
Netos são filhos com açúcar! Verdade!
Cinquenta anos, cinquenta e cinco... Você sente que o tempo passou mais depressa do que esperava. Não lhe incomoda envelhecer, é claro. A velhice tem suas alegrias, as suas compensações, como se diz. Embora, pessoalmente, ainda não tenha confirmado isso, acredita. É melhor assim.
Meu Deus, para onde foram as suas crianças?
Estão naqueles adultos que são hoje, cheios de problemas? Você tem dificuldade para encontrar neles os seus filhos. Eles têm sogro e sogra, cônjuge, emprego, apartamento, prestações,... Aonde estão as suas crianças? Estão perdidas.
Por isso tudo, concluí que  a vida dá os netos para nos compensar todas as perdas trazidas pela velhice.
São amores novos, profundos e felizes, que vêm ocupar aquele lugar vazio, nostálgico, deixado pelos arroubos juvenis. E, quando vai embalar o menino,  tonto de sono, e ele abre o olho e diz: ‘Vô ‘. Aí, seu coração estala de felicidade - como pão no forno!
Isso é ser avô, isso é ter netos. A melhor parte da vida!”   




Rachel de Queiroz – A Arte de Ser Avó, Excerto


(JA, 26-Jul15)

segunda-feira, 20 de julho de 2015

O Trem da Vida


A vida é como uma viagem num trem, com suas estações, suas mudanças de curso, seus acidentes... Ao nascermos, pegamos o trem e nos encontramos com nossos pais, e acreditamos que sempre viajarão ao nosso lado, mas, em alguma estação, eles descem e nos deixam sós na viagem.
Da mesma forma, outras pessoas pegarão o trem e nos serão significativas: nossos irmãos, amigos, filhos e até mesmo o amor da nossa vida.
Muitos descerão e deixarão um vazio permanente.. outros passam tão despercebidos que nem nos damos conta que eles desocuparam seus assentos.
Esta viagem estará cheia de alegrias, tristezas, fantasias, esperas e despedidas. O êxito consiste em ter uma boa relação com todos os passageiros, dando o melhor de nós.
O grande mistério para todos é que não sabemos em qual estação desceremos. Por isso, devemos viver da melhor maneira, amar, perdoar, oferecer o melhor de nós. Assim, quando chegar o momento de desembarcar e o nosso assento estiver vazio, vamos deixar bonitas lembranças aos que continuam viajando no trem da vida!!!!

sábado, 18 de julho de 2015

50 Mais CBN - Exercício físico é a melhor medicina preventiva

Segundo Marcio Atalla, especialista em saúde e bem-estar, sedentarismo provoca aumento de peso e, principalmente, perda de autonomia com o avanço da idade.


sábado, 11 de julho de 2015

50 Mais CBN - Muitos idosos são chefes de família e sustentam até quatro gerações, por isso protelam a aposentadoria

Segundo Márcia Tavares, diretora de Desenvolvimento Institucional do Centro Internacional de Longevidade Brasil, há pelo menos oito razões para que os idosos queiram permanecer no mercado de trabalho.

sábado, 4 de julho de 2015

quinta-feira, 2 de julho de 2015

Cientistas conseguem reverter o envelhecimento de células humanas

foto: CREATIVE COMMONS
Encontrou umas rugas no rosto? Calma, nem tudo está perdido. Cientistas descobriram a fonte da juventude (brincadeira).
O Professor Jun-Ichi Hayashi, da Universidade de Tsukuba, no Japão descobriu uma forma de retardar o processo de evelhecimento das células humanas. Hayashi regulou a produção de aminoácidos, que é, em parte, responsável por algumas das características de envelhecimento.
A teoria mitocondrial do envelhecimento propõe que o envelhecimento é causado pelos defeitos mitocondriais associados de mutações no DNA. A acumulação destas alterações é associada ao início precoce de características relacionadas com o envelhecimento, tais como perda de cabelo, curvatura da coluna vertebral e osteoporose.
Há, no entanto, várias evidências conflitantes que levantam dúvidas sobre a validade dessa teoria. A equipe de Hayashi tem realizado algumas pesquisas convincentes, que os levou a propor que os defeitos mitocondriais associadas à idade não são controlados pelo acúmulo de mutações no DNA, mas por outra forma de regulação genética.
A pesquisa analisou a função das mitocôndrias em linhas de células humanas de jovens (com idade variando de um feto de 12 anos de idade) e idosos (com idade variando de 80-97 anos de idade). Os pesquisadores compararam a respiração mitocondrial e a quantidade de danos no DNA nas mitocôndrias dos dois grupos. Enquanto o grupo idoso tinha reduzido a respiração, de acordo com a teoria atual, não houve diferença na quantidade de danos no DNA entre os grupos de idosos e jovens. Isso sugere que uma outra forma de regulação genética (a regulação epigenética) pode ser responsável ​​pelos efeitos do envelhecimento.
A regulação epigenética se refere a alterações de estruturas químicas e proteínas que alteram a estrutura física do DNA. Ao contrário de mutações, estas mudanças não afetam a própria sequência de DNA. Se essa teoria estiver correta, então é possível reprogramar geneticamente as células para um estado de células estaminais embrionárias.
Para testar esta teoria, os investigadores reprogramado linhas celulares derivadas de fibroblastos humanos de jovens e idosos para um estado semelhante a célula estaminal embrionária. Incrivelmente, os defeitos associados à idade tinham sido revertidos - todos os fibroblastos (de jovens e idosos) tinham taxas de respiração comparáveis ​​aos da linha celular de fibroblastos fetais. Isto indica que o processo de envelhecimento na mitocôndria é controlada por regulação epigenética, não por mutações.
Os pesquisadores buscaram genes que podem ser controlados epigeneticamente resultando em esses defeitos mitocondriais associadas à idade. Dois genes que regulam a produção de glicina nas mitocôndrias, CGAT e SHMT2, foram encontrados. Segundo os pesquisadores, alterando a regulação destes genes, eles poderiam induzir defeitos ou restaurar a função mitocondrial nas linhas de células de fibroblastos.
Estes resultados revelam que, ao contrário da teoria mitocondrial do envelhecimento, a regulação epigenética controla defeitos associadas à idade em linhas de células de fibroblastos humanos. Os estudos ainda são muito escassos, mas é um grande início para a descoberta da fonte da juventude!
fonte: revista galileu

quarta-feira, 1 de julho de 2015

Parabéns a Você


Um post de texto no  Facebook -  abaixo, obtido no  Ponto Chic explica a origem da música ‘Parabéns a você’, cantada em todos os aniversários aqui no Brasil .

Mas o interessante não é tanto a afirmação contida nesse texto, mas os comentários que suscitou. Por exemplo:
  • Há uma outra versão do rá-tim-bum. Seria uma onomatopeia, que representaria o som feito por uma bandinha de circo para chamar atenção da plateia. A caixa faz tarará, o prato faz tim e o bumbo faz bum. Imaginou aí? Com o tempo tiraram o tara e ficou só o rá. Essa parece mais crível que o tal Rajá...
  • E depois que alguém comeu um cogumelo, resolveu juntar tudo e inventar a segunda
  • E o concurso da Rádio Tupi em 1942, onde a Senhora Bertha Celeste Homem de Melo foi vencedora, quando concorreu com a versão da letra "Happy birthday to you" fica como?
  • Uma música tão idiota só poderia ter uma criação igualmente estúpida.
  • O mais engraçado é que aqui em Goiás eles cantam "é big, é big"!! Sempre achei esquisito!!!!
  • Que tristeza cantei errado todos esses anos.. É big é big...
  • E apenas no Maranhão canta-se o parabéns completo, com as duas estrofes. No resto do país apenas a primeira estrofe, repetida.
  • E eu ouvi historias de religiosos que dizem que "ra-tim-bum" seria uma maldição das bruxas, daí o nome do Castelo Ratinbum...
  • Agora até hoje não intendi o porque os cariocas falam: "É big, é big"... sempre falei que era pique mas discutiam comigo que pique não tem sentido... bom agora está explicadíssimo, os cariocas tão errados!
  • Sabia que o parabéns a você foi a letrinha que foi escolhida num concurso e uma professora venceu.

 Entretanto, de acordo com o registro histórico:
 A melodia de "Parabéns a Você" tem origem na canção "Good Morning to All" ("Bom dia a todos"), das irmãs e professoras norte-americanas Mildred J. Hill e Patty Hill em 1893, que resolveram compor uma canção para as crianças cantarem na entrada da escola. A melodia era acompanhada pela repetição do título quatro vezes. Isto ocorreu no ano de 1875.
As duas registraram a composição em 1893, até que em 1924 a composição foi publicada num livro de Robert Coleman, tendo conservado a melodia e alterado o verso para Happy Birthday to You" ("Feliz Aniversário a Você"), versão que rapidamente se popularizou. Em 1933 Jessica Hill, irmã das verdadeiras autoras, ingressou na justiça reivindicando os direitos autorais, saindo vitoriosa.
A música chegou ao Brasil ainda cantada em inglês. Almirante, da Rádio Tupi do Rio de Janeiro, organizou em 1942 um concurso para escolher uma letra que casasse com a melodia de "Happy Birthday To You". Dentre cerca de 5 mil participantes, a vencedora escolhida pelo júri composto por imortais da Academia Brasileira de Letras foi Bertha Celeste Homem de Mello, paulista de Pindamonhangaba . Bertha, até a morte, em 1999, fazia questão[carece de fontes] de que as pessoas cantassem a letra do jeito que ela escreveu, como no excerto abaixo:

Parabéns a você,
nesta data querida,
muita(s) felicidade(s),
muitos anos de vida

Hoje é dia de festa
cantam as nossas almas
para o(a) menino(a) [Nome]
uma salva de palmas!

Em alguns locais pode ser adicionalmente cantado:
Hoje o/a <nome> faz <idade> anos
Porque Deus assim quis
O que mais desejamos
É que seja feliz!

Ou (no Maranhão):
Hoje é dia de festa
Pra alegrar nossas almas
O <nome> faz anos
Uma salva de palmas!

Ou (no Rio Grande do Sul)
Parabéns, parabéns
Saúde e felicidade
Que tu colhas sempre todo dia
Paz e alegria na lavoura da amizade

Ou ainda:

O(a) <nome> faz anos,
O azar é só dele(a),
Cada ano que passa,
Ele(a) fica mais velho(a).

Atualmente, e em algumas regiões do Brasil, a canção se estende como abaixo utilizando a melodia da "Marcha Nupcial" de Richard Wagner. 
Com quem será?
Com quem será?
Com quem será que o(a) <nome> vai casar?
<nome do pretendente>

Vai depender
Vai depender
Vai depender se o <nome> vai querer
Vai, vai, vai!
No Brasil é costume declarar o seguinte bordão após cantar esta música ao aniversariante:
É pique, é pique. É pique, é pique, é pique! É hora, é hora. É hora, é hora, é hora! Rá-tim-bum!

 A princípio, o bordão era utilizado pela artista infanto-juvenil Xuxa Meneghel em sua música "Parabéns da Xuxa" - do álbum "Xou da Xuxa" -, lançado em 1986. A versão, a qual era cantada em seu programa televisivo matinal quase que diariamente na principal rede de televisão do país, ajudou a disseminá-la no Brasil inteiro.


Uma das possíveis origens para este bordão é o ambiente acadêmico da Faculdade de Direito do Largo São Francisco, cujos estudantes eram convidados[carece de fontes] para festas de aniversário e utilizavam os seus bordões de costume para animá-las. O bordão é uma colagem de diversos outros bordões usados pelos estudantes, como pic-pic referindo-se a um dos estudantes que mantinha consigo uma tesoura para aparar a barba e o bigode, e rá-tim-bum que teria se originado do nome Timbum de um rajá indiano que teria visitado a faculdade.  E aí, voltamos ao post citado no início...

"Independentemente da nossa origem, dos nossos talentos naturais, do nosso poder e riqueza,  somos definidos, principalmente,  pelas nossas histórias."

(JA, Jul15)

Comer peixes e vegetais aumenta expectativa de vida

Um estudo mostrou que idosos que comem grandes quantidades destes alimentos vivem cerca de 15 anos a mais do que aqueles que não consomem

Os idosos que apresentaram níveis mais altos de gorduras poli-insaturadas, provenientes de peixes e vegetais, foram significativamente menos propensos a morrer de doenças cardíacas ou qualquer outra causa, em comparação com aqueles com níveis mais baixos(Thinkstock/VEJA)

Idosos que consomem maior quantidade de peixes e vegetais vivem cerca de 15 anos mais do que aqueles que comem poucas quantidades desse tipo de alimento. É o que diz um estudo publicado recentemente na revista científica Circulation.
Uma pesquisa realizada na Suécia mostrou que os idosos com níveis mais altos de gorduras poli-insaturadas, provenientes de peixes e vegetais, no sangue, eram significativamente menos propensos a morrer de doença cardíaca ou qualquer outra causa do que aqueles com níveis mais baixos.
"O estudo apoia as atuais orientações alimentares que aconselham a ingestão de peixes e óleos vegetais para manter uma dieta saudável para o coração", disse Ulf Riserus,principal autor do estudo e pesquisador da Universidade de Uppsala, na Suécia.
As orientações alimentares atuais recomendam que a ingestão de gorduras corresponda a, no máximo, 20% a 35% das calorias diária de uma pessoa. Sendo que a maior parte destas deve vir de gorduras boas, como as poli-insaturadas e monoinsaturadas, que promovem níveis saudáveis de colesterol.
Estas gorduras são encontradas principalmente em peixes como salmão, truta e arenque, e em produtos vegetais como abacate, azeitonas, nozes e nos óleos de soja, milho, cártamo, canola, azeitona e girassol.
No estudo, Riserus e seus colegas testaram diferentes níveis, de vários tipos de gorduras em 2 193 mulheres e 2 039 homens. Em seguida, eles acompanharam os participantes por, pelo menos, 14 anos.
Durante este período, 265 homens e 191 mulheres morreram e outros 294 homens e 190 mulheres tiveram algum evento cardiovascular, como um ataque cardíaco.
Os resultados dos exames de sangue dos participantes mostraram que maiores níveis de dois ácidos graxos encontrados nos peixes - EPA e DHA, tipos de ômega 3 - foram associados com uma redução de 20% no risco de morte. Já maiores níveis de ácido linoleico, encontrado nos óleos vegetais, estava ligado a uma redução de 27% no risco de morte nos homens, mas não nas mulheres.

terça-feira, 30 de junho de 2015

Ivone Boechat - "Para quem tem mais de 65 anos"

1 - Tome posse da maturidade. A longevidade é uma bênção! Comemore! Ser maduro é um privilégio; é a última etapa da sua vida e se você acha que não soube viver as outras, não perca tempo, viva muito bem esta. Não fique falando toda hora: “estou velho”. Velho é coisa enguiçada. Idade não é pretexto para ninguém ficar velho. Engane a você mesmo sobre a sua idade, porque os psicólogos dizem que se vive de acordo com a idade declarada!
2 - Perdoe a você antes de perdoar os outros. Se você falhou, pediu perdão? Deus já o perdoou e não se lembra mais. Mas você fica remoendo o passado... Não se importe com o julgamento dos outros. Só há dois times no Universo: o do Salvador e o do acusador.  Neste último você sabe quem é goleiro. Continue no time do Salvador.
3 - Viva com inteligência todo o seu  tempo. Viva a sua vida, não a do seu marido, dos filhos, dos netos, dos parentes, dos vizinhos... Nem viva só pra eles, viva pra você também. Isto se chama amor próprio, aquilo que você sacrificou sempre! Nunca viva em função dos outros. Faça o seu projeto de vida!
4 - Coma muito menos; durma o suficiente; não fique o dia inteiro, dormindo, dando desculpa de velhice. Tenha disciplina. Fale com muita sabedoria. Discipline sua voz: nem metálica, nem baixinha; seja agradável!
5 - Poupe seus familiares e amigos das memórias do passado. Valorize o que foi bom. Experiências caóticas, traumas, fobias, neuroses, devem ser tratadas com o psicoterapeuta. Não transforme poltrona em divã, ouvido em descarga.
6 - Não aborreça ninguém com o relatório das suas viagens. Elas são interessantes só pra quem viaja. Ninguém aguenta ouvir os relatórios e ver fotografias horas e horas. Comente apenas o destino e a duração da viagem, se alguém perguntar. Aprenda a fazer uma síntese de tudo, a não ser que seus amigos peçam mais detalhes. Se alguém perguntar mais alguma coisa, seja breve.
7 - Escolha bons médicos. Não se automedique. Não há nada mais irritante do que um idoso metido a receitar remédio pra tudo o que o outro sente. Faça uma faxina na sua farmácia doméstica.
8 - Não arrisque cirurgias plásticas rejuvenescedoras. Elas têm prazo curto de duração. A chance de você ficar mais feio é altíssima e a de ficar mais jovem é fugaz. Faça exercícios faciais. Socorra os músculos da sua face. Tome no mínimo oito copos de água por dia e o sol da manhã é indispensável. O crime não compensa, mas o creme compensa!
9 - Use seu dinheiro com critério. Gaste em coisas importantes e evite economizar tanto com você. Tudo o que se economizar com você será para quem? No dia em que você morrer, vai ser uma feira de Caruaru na sua casa. Vão carregar tudo. Não darão valor a nada daquilo que você valorizou tanto: enfeites, penduricalhos, livros antigos, roupas usadas, bijuterias cafonas, ouro velho... prataria preta, troféus encardidos, placas de homenagens. Por que não doar as roupas, abrir um brechó ou vender todas as suas bugigangas, apurar um bom dinheiro e viajar?
10 - A maturidade não lhe dá o direito de ser mal educado. Nada de encher o prato na casa dos outros ou no self-service(com os outros pagando); falar de boca cheia, ou palitar os dentes na mesa de refeições (insuportável).
 
11 - Só masque chiclete sem testemunhas. Não corra o risco de acharem que você já está ruminando ou falando sozinho.
12 - Aposentadoria não significa ociosidade. Você deve arranjar alguma ocupação interessante e que lhe dê prazer. Trabalhar traz muitas vantagens para a saúde mental, além do dinheiro extra para gastar, também com você.
13 - Cuidado com a nostalgia e o otimismo. Pessoas amargas e tristes são chatíssimas, as alegres demais, também. Elogie os amigos, não fique exigindo explicações de tudo. Amigo é amigo.
14 - Leia. Ainda há tempo para gostar de aprender. A maturidade pode lhe trazer sabedoria. Coloque-se no grupo sempre pronto para aprender. Não se apresente em lugar nenhum dizendo: sou muito experiente!
15 - Não acredite nas pessoas que dizem que não tem nada demais o idoso usar roupas de jovens, cuidado. Vista-se bem, mas com discrição. Cuidado com a maquiagem, se for pesada, você vai ficar horrível.
16 - Seja avó do seus netos, não a mãe nem a babá. Por isso nem pense em educá-los ou comprometer todo o seu tempo com as tarefas chatas de ir buscar na escola, levar a festinhas, natação, inglês, vôlei... Só nas emergências. Cuidado com aquela disponibilidade que torna os outros irresponsáveis.
17 - Se alguém perguntar como vão seus netos, não precisa contar tuuuuuuuudo! Evite discorrer sobre a beleza rara e a inteligência excepcional deles. Cuidado com a idolatria de neto e o abandono dos filhos casados...
18 - Não seja uma sogra chata. Nunca peça relatório de nada. Seu filho tem a família dele. Você agora é parente! Nunca, nunca, nunca mesmo, visite seus filhos sem que seja convidado. Se o filho ligar pra você, não diga: ah! lembrou finalmente da sua mãe? É melhor dizer: Deus o abençoe meu filho.
19 - Cuidado em atender ao telefone: se a pessoa perguntar como você vai e você responder  “estou levando a vidacomo Deus quer”; “a vida é dura”; “estou preparando a partida”; “estou vencendo a dureza”; você vai ver que as ligações dos amigos e dos parentes vão rarear, cada vez mais.
20 - A maturidade é o auge da vida, porque você tem idade, juízo, experiência, tempo e capacidade para se relacionar melhor com as pessoas. Então delete do seu computador mental o vírus da inveja, do orgulho, da vaidade, promiscuidades, cobranças, coisas pequenas e frustrantes para tomar posse de tudo o que você sempre sonhou: a felicidade.

Extraído do livro Educação-a força mágica de Ivone Boechat

segunda-feira, 29 de junho de 2015

Alzheimer pode ter início 18 anos antes dos primeiros sintomas


A partir de avaliações simples, pesquisadores da Universidade Rush, nos Estados Unidos, mostraram que os participantes já apresentavam sinais de declínio cognitivo quase duas décadas antes do diagnóstico da doença


O estudo mostrou que testes não-invasivos e de fácil aplicação
podem ser utilizados para avaliar os riscos das pessoas de
meia-idade desenvolverem a demência dando um período
maior para tentar retardar os efeitos mais debilitantes da doença
(Stockbyte/Thinkstock/VEJA)



O desenvolvimento do Alzheimer pode começar 18 anos antes do aparecimento dos primeiros sintomas da doença e, consequentemente, do diagnóstico. É o que mostra um novo levantamento publicado na última edição da revista científica Neurology. Até agora, os estudos haviam mostrado que os processos biológicos que causam o transtorno começavam entre 10 e 12 anos antes de os doentes notarem os primeiros sinais do declínio cognitivo.
Para o estudo, os pesquisadores da Universidade Rush, nos Estados Unidos, acompanharam 2 125 idosos durante duas décadas. Os voluntários eram saudáveis e tinham, no mínimo, 65 anos. A cada três anos, os participantes eram submetidos a testes para avaliar a função cognitiva.
Ao final do estudo, 21% dos participantes tinham sido diagnosticados com a doença. Ao olharem para os resultados das avaliações, os pesquisadores perceberam que aqueles que receberam o diagnóstico sempre apresentaram pontuações mais baixas durante todo o estudo. Na verdade, a pontuação diminuiu de forma progressiva em cada teste. Segundo a conclusão do estudo, para cada ponto a menos, o risco de desenvolver Alzheimer aumentava 85%.
Os autores alertam, contudo, que os resultados só servem para o grupo estudado e ainda não podem ser utilizados para prever o risco de um indivíduo desenvolver a doença. A pesquisa aponta para novas abordagens como a utilização de testes não-invasivos e de fácil aplicação para avaliar os riscos das pessoas de meia-idade desenvolverem a demência.
Estima-se que 35 milhões de pessoas têm Alzheimer no mundo. No Brasil, são 1,2 milhão de casos, a maior parte deles ainda sem diagnóstico, segundo a Associação Brasileira de Alzheimer.